Vous venez de vous inscrire dans l’un de nos centres Énergie Forme ou vous vous apprêtez à le faire, mais vous ne savez pas comment choisir parmi toutes les activités que l’on vous propose ?

Ne restez pas seul dans votre coin, le corps est une machine complexe, ils vous faut des personnes qualifiées pour vous aider.

Les coachs prennent en compte plusieurs facteurs :

✓Vos disponibilités (combien de fois par semaine vous pouvez vous entraînez)
✓ Vos contraintes physiques (ancienne blessure, maladie ou handicap)
✓ Vos habitudes alimentaires
✓ Votre motivation
✓ Votre niveau de départ

Avec toutes ces infos ils pourront vous aider à définir la meilleure façon d’atteindre vos OBJECTIFS, choisir les cours collectifs qui vous correspondent ou encore établir un programme personnalisé de musculation ou de cardio-training.

CONCLUSION : Pour atteindre vos objectifs à coup sur, il vous faut, 1 programme d’entraînement adapté établi par un coach et de la motivation.

Votre seul limite sera celle que vous vous mettrez.