Toutes nos félicitations ! Vous avez décidé d'intégrer une salle de sport, il ne vous reste plus qu’à choisir le bon type d'activité pour vous....

Le tube digestif joue un rôle vital dans votre santé, car il est responsable de l'absorption des nutriments et de l'élimination des déchets. Il est...

Il y a tellement de façon de faire du sport que l’on peut vite se sentir dépasser par cequ’il faut et ne faut pas faire....

Il est parfois difficile de trouver le temps de faire de l'exercice même si nous savons qu'ils sont essentiels à notre santé et à notre...

récupération permet d'améliorer ses performances, laisse le temps à notre corps de se guérir en vue de la prochaine charge d'entraînement.

Une alimentation saine est indispensable pour être en pleine santé mais aussi pour le bon fonctionne de votre cœur

Qui dit septembre, dit rentrée ! Voici quelques petits conseils, que l’on soit débutant ou expert pour revoir les principes de bases.

Les mythes sur la perte de poids - Je dois m'affamer pour maigrir ? Je dois seulement me nourrir de produit à faible matière grasse...

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Comment faire perdurer sa motivation ? Voici quelques conseils pour tenir les résolutions que vous avez prises début janvier.

e-Gym, nouvelles machines digitales qui rendent vos entraînements intelligents. Réglage automatique du siège, entrainement guidé par écran tactile.

Qu'est-ce que l'aquabiking ? L’aquabiking séduit un nombre croissant d’amateurs de fitness, convaincus par les effets positifs rapidement constatés