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Perdre du poids avec l'Aquagym ?
Il est normal de se demander si l’aquagym peut vous aider à perdre du poids et à tonifier votre corps, surtout si vous ne l’avez jamais essayé. Beaucoup de gens se demandent à quel point l’aquagym est bénéfique, et voici quelques réponses.
En quelques mots, l’aquagym améliore : la circulation sanguine, le rythme cardiovasculaire, Les abdominaux , la taille, les fessiers, les cuisses, les bras, le dos, tonifie la poitrine et surtout, élimine la cellulite.
- L'aquagym est-il bon pour perdre du poids ?
Oui, l’aquagym est excellent pour perdre du poids. Cette pratique fournit une bonne routine cardio et, comme nous le savons tous, le cardio est très important pour la perte de poids, tandis que la résistance fournie par l’eau ne fait qu’améliorer davantage tous vos efforts de perte de poids.
Bien que les gens considèrent souvent l’aquagym comme trop « facile » pour être en mesure de fournir des opportunités significatives de perte de poids, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire dans l’eau, qui sont parfaits pour perdre du poids.
- L'aquagym est-il bon pour se galber ?
L’aquagym est bon pour beaucoup de choses, y compris la tonification. Chaque exercice que vous faites dans l’eau fonctionne à plusieurs niveaux différents. Ainsi, non seulement l’aquagym vous permet de travailler votre cardio mais aussi à tonifier votre corps en même temps. Grace à la résistance de l’eau, les muscles travaillent deux fois plus mais en douceur, et limite le ressenti douloureux qui peut venir avec le renforcement musculaire.
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Le chiffre qui fait plaisir
C’est le nombre de calories que vous pouvez perdre avec juste 30 min d’aquagym.
Alors qu’est-ce que vous attendez pour vous jeter à l’eau ? Les clubs d’Enghien-les-Bains, Pontoise et Domont proposent une variété de cours d’aquagym !
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