Découvrez Blaze

Blaze est la toute nouvelle activité sportive proposé à Énergie Forme Enghien ! Cette pratique de 45 minutes enchaîne des exercices de musculation, de cardio fitness, combinés avec des enchaînement de boxe.

6 conseils pour réveiller sa motivation

«Je n’ai pas envie» – «il fait trop froid», «il pleut, je suis trop bien chez moi…» Vous seriez surpris d’apprendre l’énergie que nous gaspillons juste à convoquer ou combattre la force d’aller s’entraîner. Et après tout, est-ce que c’est si difficile ?